Kolagen znajduje się w różnych tkankach organizmu i różni się strukturą w zależności od tego, gdzie występuje i jaką funkcję pełni. Dowiedz się, czy peptydy kolagenowe to to samo co kolagen i jak działają.

Magnez w organizmie pełni istotne role i wpływa na funkcjonowanie wielu układów. Sprawdź, jakie są normy dziennego spożycia magnezu, jakie są naturalne źródła magnezu i jakie suplementy magnezu najlepiej wybrać, gdy chcesz uzupełnić ten składnik mineralny.

Na prawidłowe działanie układu odpornościowego wpływ mają dieta, aktywność fizyczna czy odpoczynek. Jedną z najważniejszych rzeczy w kwestii diety jest przyjmowanie odpowiednich składników odżywczych, które mogą wpływać na wzmocnienie układu odpornościowego. Sprawdź, jak można samodzielnie wspierać układ immunologiczny organizmu i jakie suplementy diety wzmacniające odporność najlepiej wybierać.

Witamina C to jedna z podstawowych witamin, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jej niedobór może się wiązać z wieloma konsekwencjami zdrowotnymi. Dowiedz się, jakie jest najlepsze naturalne źródło witaminy C i jak wybrać odpowiednie preparaty zawierające witaminę C w przypadku jej niedoborów.

Witamina K została odkryta w 1929 roku: prace na jej temat związane były z procesem krzepnięcia krwi i od niego witamina ta otrzymała swoją nazwę - witamina K. To jednak nie jej jedyna funkcja. Na co pomaga witamina K i czym jest dokładnie?